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信息工程系开展“学会调解,‘宅’出心‘晴’”心理健康教育主题讲座

部门:信息工程系管理员 来源: 日期:2022/10/5 8:51:37 人气:19 加入收藏 评论:0 标签:

国庆假期来临之际,为进一步做好疫情防控常态化期间学生心理健康教育,全面提升学生心理素质,强化学生安全防范意识,确保学生假期安全与稳定。9月29日至30日,信息工程系组织2022级学生分班级、分批次开展“学会调解,‘宅’出心‘晴’”心理健康教育主题讲座,本次讲座由一线专职辅导员刘静主讲。

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本次讲座通过疫情压力下常见的心理应激反应;如何调节疫情下的负面情绪;大学生心理健康的标准;如何争做新时代有志青年四个部分展开。讲座中刘静老师带领同学们一起做心情放松法--蝴蝶拍,营造了轻松愉快的氛围。最后建议同学们合理规划学习和生活,度过一个张弛有度的国庆假期。

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通过本次讲座舒缓了同学们焦虑紧张的情绪,提升了学生心理健康意识,为学生搭建了情绪“纾解池”,筑牢了校园安全稳定防线。希望同学们以更加积极健康的生活态度投入到接下来的学习和生活中。



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